Kinder Blog Hamburg

Ein Bad vorm Schla­fen gehen kann Wun­der wirken.

Juuhuu, wir haben es geschaftft!

Ges­tern und vor­ges­tern Nacht hat uns Noah jeweils 5 1/2 Stun­den Schlaf am Stück beschert!
Vie­len Dank an Dich Regine und alle ande­ren Expe­ren für die hilf­rei­chen Tipps!

Aus die­sem Grund hier unsere Tipps für alle Eltern, wie die schlaf­lose Zeit über­stan­den wer­den kann:

Top 10 Schlaf­tipps für Babys

10. Exper­ten­tipps

Blogs, Freunde, Heb­am­men oder Behör­den kön­nen mit vie­len Infor­ma­tio­nen und direk­ten Hil­fe­stel­lung weiterhelfen.

9. Schla­fen wenn das Kind schläft

Auch wenn es manch­mal schwer­fällt, den Haus­halt im Chaos ver­sin­ken zu las­sen. Wenn das Baby nach einer schlaf­lo­sen Nacht am Tag end­lich ein­schläft, muss der ver­passte Schlaf auch von den Eltern nach­ge­holt wer­den. Eine Haus­halts­hilfe zu enga­gie­ren ist keine Schande und erspart viel Arbeit und Stress, so dass sich die Eltern voll auf das Kind kon­zen­trie­ren können.

8. Bauch­wärme

Manch­mal ist nach dem Stil­len / Fläsch­chen das Bäuch­lein zu voll. Lin­de­rung ver­schafft hier ein Kirsch­kern­kis­sen.

7. Ruhe ausstrahlen

Leich­ter gesagt als getan. Wenn das Baby nachts um vier bereits nach 10 Minu­ten schon wie­der schreit, kann das sehr frus­tie­rend wer­den (vor allem wenn das Geschrei mit der Laut­stärke eines Düsen­jets beim Auf-dem-Arm-Tragen direkt ins Ohr geht). Aber: eine frus­tierte Mama / frus­trier­ter Papa macht auch das Baby unsi­cher und ver­ängs­tigt.
Tip: Bevor man das das Kind auf den Arm nimmt und ver­sorgt durch­at­men und bis 20 zählen.

6. Kein elter­li­cher Übereifer

Manch­mal muss das Kind ein­fach schreien, meckern und mot­zen. Des­halb: Nachts nicht beim Kleins­ten Anzei­chen von Unruhe auf­ste­hen, son­dern erst ein Mal abwar­ten was pas­siert. Viel­leicht weint sich das Baby in den Schlaf…

5. Geteilte Nachtschichten

Ist ein Eltern­teil berufs­tä­tig, braucht die­ser sei­nen Schlaf. Doch auch der­je­nige, der sich um das Kind küm­mert wird ohne Schlaf irgend­wann wahn­sin­nig. Wir haben des­halb auf geteilte Schichte gesetzt. Ich küm­mere mich
bis um ein Uhr und ab sechs Uhr mor­gens um Noah, Whit­ney von Eins bis Sechs. So krie­gen wir beide ein wenig Schlaf.

4. Einschlaf-Musik

Beim Ein­schla­fen hilft sanfte Musik. Wir set­zen bei Noah auf klas­si­sche Musik für Klein­kin­der oder Ein­schlaf­ge­räu­sche. Vor­sicht: Wenn das Kind zum Ein­schla­fen auf der Brust liegt, sollte Mama oder Papa natür­lich nicht ein­schla­fen, da sonst bei Schlaf­be­we­gun­gen das Kind fal­len oder vom eige­nen Kör­per erdrückt wer­den kann. Des­halb soll­ten die Eltern dabei am Bes­ten ein Hör­buch im Ohr haben, das einen wachhält.

3. Ein­pu­cken

Gut ein­ge­wi­ckelt in eine Baby­de­cke fühlt sich das Kind sicher und gebor­gen. Hier gibt es eine Anlei­tung zum Ein­pu­cken. Baby­de­cken sind in Ham­burgs Baby­märk­ten erhält­lich. Eine gute Investition!

2. Baby­well­ness

Ein Bad und eine Baby­mas­sage ent­spannt das Kind und lässt es schnel­ler ein­schla­fen!
Hier ein klei­nes Lern­vi­deo:
[youtube=http://www.youtube.com/watch?v=kIHNzOQynmQ&feature=PlayList&p=F3B69DB2A93EB6C6&playnext=1&index=6]

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1. Das Drei-Schritte-Programm

Der Top-Papa-Tipp!
Schritt 1: Ein­schla­fen auf Papas Brust, im dunk­len Zim­mer bei Ent­span­nungs­mu­sik oder Ein­schlaf­hil­fen. (siehe Punkt 4)
Schritt 2: Das Baby in den Auto­sitz set­zen und schau­keln bis eine tiefe Schlaf­phase erreicht ist.
Schritt 3: Das Baby in sein Bett legen. Wenn es direkt auf­wacht und anfängt zu meckern, wie­der zu Schritt 1 über­ge­hen. So habe ich Noah immer inner­halb einer hal­ben Stunde in den Schlaf bekommen.

Und der aller­wich­tigste Tipp: Nie die Hoff­nung ver­lie­ren. Jedes Kind schläft irgend­wann durch. Viel Glück!

This entry was posted on Sonntag, Januar 18th, 2009 at 13:59 and is filed under Allgemein. You can follow any responses to this entry through the RSS 2.0 feed. You can leave a response, or trackback from your own site.